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作者:admin    发布于:2021-01-09 10:14    文字:【 】【 】【

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  1月2日,《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞心梗去世,因为这个话题很多人开始关注饮酒危害。听说过「适当饮酒,有益健康」吧,老一辈人常说:喝红酒对心血管好。

  确实有研究显示:适量喝红酒对心血管健康是有益的,主要是因为其中的白藜芦醇和原花色素类物质。

  对于普通的红酒摄入量建议男性不超过250ml/d,女性不超过150ml/d。但是问题在于,大多数人在喝红酒的时候都是掌握不好饮酒量的,往往喝的不是一星半点,有的人甚至一次能喝500ml。

  所以,如果按照这个量来喝,喝红酒和喝其他的酒一样,都是会增加心脏病的发病风险的。

  对于预防心梗和其他心脏病,更提倡大家调整作息时间,少熬夜或者不熬夜,尽量少饮酒,能不喝酒就别喝酒,适当排解压力。并不提倡大家用少量喝红酒的方式来预防心血管疾病,效果往往适得其反!

  唐传核, 杨晓泉. 葡萄及葡萄酒生物活性物质的研究概况 II抗氧化以及预防心血管疾病效果[J]. 中国食品添加剂, 200302:48-55+25.

脚注信息
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